Tetszett A homokdűnén túl, kedvet kaptál a futós könyvek olvasásához? Akkor íme egy kis ajánló!
Chris Napier A futás tudománya – Kézikönyv a hatékony és biztonságos edzésért
A futás az egyik legnépszerűbb sport, amit elvileg könnyűnek tűnik, de ha valaki jól akarja csinálni, akkor ahhoz kell részletesebb ismeret. A futás tudománya egy hasznos kézikönyv.
Korábban is jelentek meg a témában könyvek mint pl. Futás, vagy Futólépésben a maratonig, de a Futás tudománya aktuálisabb, részletgazdagabb.
Három területtel foglalkozik kiemelten a futás anatómiája, sérülés megelőzése, erősítő gyakorlatok.
Kiadó: Libri
Kiadás éve: 2023
Oldalak száma:224
Fordító: Dr. Molnár Csaba
Adharanand Finn:Ultrafutás
Az ultrafutás korábban csak a legkeményebbek sportága volt, ma már dinamikusan növekszik. A szerző, Adharanand Finn feltárja az ultrafutás titkát, mi kell ahhoz, hogy sikeres ultrafutóvá váljon valaki. A szerző extrém helyekre viszi el az Olvasót mint a Sziklás-hegység hófedte csúcsaira és a klasszikus Ultra-Trail du Mont-Blanc feledhetetlen, 105 mérföldes versenyére. Megismerhetjük a sportág képviselőit is.
Kiadó: Gabo könyvkiadó és könyvkiadó és keresk.kft.
Kiadás éve: 2023
Oldalak száma: 397 o.
Fordító: Zentai György
Scott Jurek: Futni, enni, élni
A futás kombinálva a táplálkozással. A szerző bemutatja az utat, hogyan lett vegetáriánus és élsportoló. Hogyan jutott el erre a szintre? Amikor utált futni. Egy könyv a kitartásról, célokról,rendkívül inspiráló.
Kiadó: Park kiadó
Kiadás éve: 2021
Oldalak száma: 272 o.
Fordító: Lukács Laura
Oravecz Orsolya – Viniczai Andrea: Álmodj, tervezz, fuss
Ismét egy motivációs könyv, hogyan válhatsz jó futóvá és kerülhetsz közelebb önmagadhoz. Válj, olyan futóvá, amilyen szerettél volna lenni!
A szerző páros személyes futótörténetekkel segítik az Olvasót.
Szerzők: Oravecz Orsolya – Viniczai Andrea
Kiadás éve: 2020
Kiadó: Szerzői kiadás
Oldalszám 122 o.
Bella Mackie:Fuss tovább!
Bella Mackie válása után válságba került, depressziós lett és rátört a szorongás. Energiája teljesen elfogyott, fel sem bírt kelni gyakran… Aztán egyszer csak gondolt egyet és elkezdett futni, bár az első alkalom borzalmas volt, meglepő módon újra és újra futni kezdett. Egy könyv a motivációról a mozgás mentális egészségre gyakorolt hatásairól, az újrakezdésről.
Kiadó: Partvonal
Fordította: Mester Yvonne
Kiadás éve: 2019
Oldalszám: 328. o.
Források: bookline.hu
